|
)))))
|
78 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 79.18g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Лимоном, Rokiskio Сыр Мацарелла, Суп из Говядины, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом. Dinner: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Халва, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Халва, Овсяноблин, Чай с Лимоном, Халва, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Чай с Лимоном, Овсяноблин, Rokiskio Сыр Мацарелла, Грецкие Орехи. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|