Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 69.85g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|