Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 70.00g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Гречневые, Огурец (без Кожуры), Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Семга Слабосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Глобус Семга на Пару, Мистраль Гречка. Dinner: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Venti). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|