Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
73 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 96.65g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Сыр Российский, Good Food Хлебцы Кукурузные, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|