Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 81.29g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Чипсы домашние, Дыня, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Milbona Греческий Йогурт 8%, Пятерочка Банан. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Хурма, Натси Ядра Кедрового Ореха Сибирского, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки, Milbona Греческий Йогурт 8%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Дыня, Сладкая Жизнь Царская Сушка, Storck Toffifee, ВкусВилл Яблоко Сушёное, Чипсы домашние, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перепелиное Яйцо, Rakvere Английский Бекон. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Морковь Свежая, Viva Nut Курага, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|