Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
750 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 55.46g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Chikalab Панкейки с Ванилью, Просто Кабачковая Икра, Shirataki Рис Ширатаки, Кофе. Dinner: Орехпром Кешью в Хрустящей Карамели с Корицей, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Лента Киви, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 4 hours and 56 minutes, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|