Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 59.46g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Домашний Мой, Колбаса Докторская Домашняя. Lunch: Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная. Dinner: Очаково Джин Тоник. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|