Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 113.93g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Тушеные Овощи, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|