Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 117.07g | Carbs: 234.80g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Зефир, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Блины, Творог 9%, Сахар. Lunch: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. Dinner: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Сарафаново Кефир 1,5%, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|