Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 80.65g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Первый Вкус Творог Зерненый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом. Lunch: Капучино, Куриная Грудка с Овощами, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Первый Вкус Творог Зерненый, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Магнит Слива. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|