Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 117.14g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Амка Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Торговая Площадь Колбаса Конская, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Бульон из Индейки. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски, Вино Пино Нуар, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Амка Сметана 20%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Bombbar Протеиновый Батончик, Дикси Компот из Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|