Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 61.76g | Carbs: 340.43g.
Breakfast: Цукаты, Изюм, Rosso Миндаль , не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Деликат Отруби Экструзионные Ржаные. Lunch: Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Киви, Фейхоа, Щавель, Хурма, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsergeys's Weight History
|