Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
791 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 68.03g | Carbs: 61.42g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Банановые Оладьи, Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Котлеты в Духовке, Овощное Рагу. Snacks/Other: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|