Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 58.00g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Кофе, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Ашан Сыр Король Артур 50%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Авокадо Авокадо. Lunch: Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Мирролла Рыбий Жир с Ламинарией, Barilla Макароны, Котлета Куриная. Dinner: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Батон Зож. more...
|
|
11 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|