Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 80.80g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Кофе, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Гречка Отварная. Lunch: Минтай Жареный, Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Vici Крабовое Мясо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeronikaSemenova's Weight History
|