Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 42.73g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Киви, Банан, Сухие Семена Чиа, Село Лесное Ряженка 3,2%. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Село Лесное Ряженка 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Киви, Айс Творог 0,5%. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigerimaaaa's Weight History
|