Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2142 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 104.78g | Carbs: 305.06g.
Breakfast: Лента Сахар, Покровский Творог Обезжиренный, Просто Мёд , Кабачки Тушеные, Гречка Вареная, Чай. Lunch: Карп, Увелка Гречка , Чай, Дикси Корнишоны Маринованные, Миндаль, Болгарский Перец, Магнит Яблоко, Сыр Российский. Dinner: Увелка Гречка , Чай, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Новоуральский Мясной Двор Сосиски Подкопченные. Snacks/Other: Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|