Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 72.18g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Помидоры Черри, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Grand di Pasta Макароны, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Курник . more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|