Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 114.84g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Рисовая Бумага, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовое Мясо, Сушеный Инжир. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, KFD Nutrition Premium X-Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семушка Кедровые Орехи, Campina Сливки Порционные, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|