Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
889 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 65.62g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Вареное Яйцо, Путассу. Dinner: Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Snacks/Other: Пестравка Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Пестравка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|