Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 98.35g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Яйцо, Макароны Жареные. Dinner: Провиант Ек Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Минтай в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Киты Еды Овощи с Сыром Моцарелла. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anna00089's Weight History
|