Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 132.95g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Ризык Лепешка Узбекская, Макфа Вареные Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Roshen Бим Бом, Балык, Bakery House Брауни, Ризык Лепешка Узбекская, Вареное Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сушки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|