Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 95.53g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tere Merevaik, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Пельмени с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Дижонская Горчица, Bacardi Ром Bacardi, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Isokari Слабосоленый Лосось, Авокадо, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Fazer Хлеб Puikula. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jolie_nadine's Weight History
|