Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 92.97g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Лента Хлебец Ржаной 65Г, Чай с Лимоном, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Романишин Карбонад Люкс, Витебское Молоко Зерненый Творог. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Окей Виноград Черный, Global Village Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Лук, Рубленый Чеснок, Розовое Вино, Картофель Тушеный с Мясом, Магнит Хлеб Прибалтийский Тёмный. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|