Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
94 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 67.18g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Всмятку, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Имбирь Маринованный, Мааг Чернослив, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|