Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 73.66g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Яблоко, Jacobs Jacobs Monarch Classic, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Корона Шоколад Молочный Пористый. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Своя Линия Грецкий Орех, Яблоко. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырой Белок Яйца, De Luxe Тунец в Собственном Соку, 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Своя Линия Горошек, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно). Snacks/Other: Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|