Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 132.23g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Самбери Бифштекс с Яйцом, Белковый Салат. Dinner: Рис Отварной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Котлета Домашняя, Белковый Салат. Snacks/Other: FIT-Rx Pro Mix, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|