Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 118.62g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Cofix Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Паста с Морепродуктами. Dinner: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красное Яблоко, Пряник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|