Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 108.29g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Курага, Даниссимо Творожный с Черникой и Овсом. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Запеченная или Жареная Пикша, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Dinner: Курага, Макфа Вареные Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленое Яблоко, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тихоходка's Weight History
|