Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 56.69g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капучино, Сметана , ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой, Оливковое Масло, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|