Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2572 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 169.66g | Carbs: 311.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Peanut Butter & Co Crunch Time, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Роял Гала, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Активия Йогурт. Snacks/Other: Ого Хрустящие Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|