Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 84.40g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Магнит Яблоко, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Готово! Кускус с Томатами, Кудесница Мука Овсяная, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный". Dinner: Яичница с Помидорами, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ичалки Сыр Диетический. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|