Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 44.99g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: Кофе с сахаром (мой), Pretto Сыр Рикотта, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Молочные Продукты Хлеб Новоукраинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Бисквит, Плов со свинины. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Семечко Льна Хрустящее "Пряное", Сахар, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|