Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 90.20g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой, Beef.On Фасоль в Томатном Соусе с Мясом, Куриная Грудка Вареная, Суп с Клецками. Dinner: Морковь по-Корейски, Бахетле Запеканка Творожная с Тыквой , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком. more...
|
|
74 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|