Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 109.94g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 양배추, 치커리, 카누 카누 미니, 콩가루, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 코코아 분말 (무당). Lunch: 햇살닭 두부 닭가슴살, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 양배추, 치커리, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘. Dinner: 햇살닭 고구마 닭가슴살, 쏘핏 더쉐이크 요거트, 양배추, 치커리, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Snacks/Other: 아몬드, 간장, 당근, 들기름, 깨, 치커리, 양배추, CJ 행복한콩 부침두부. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|