Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 216.79g | Carbs: 35.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Фрегат Тунец Консервы, Maxler BCAA Powder, Гурман Лещ Горячего Копчения . Snacks/Other: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayskayakosh777's Weight History
|