Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 97.71g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти. Dinner: Омлет с Молоком, Печень Говяжья. Snacks/Other: Weider Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|