Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
90 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 78.83g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Большая Чашка Цикорий, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Говяжья Котлета на Пару. Lunch: Троекурово Куриные Желудки, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Голубика, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.K31's Weight History
|