Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 73.46g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка Запаренная, Банан, Морковные кексы. Lunch: Морковь, Сваля Сыр Российский, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Винегрет без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Груша, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Простой Йогурт. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Лента Семечки Очищенные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|