Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2548 kcal
|
Fat: 163.15g | Prot: 131.96g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Шелковица Сушеная, Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль, Молочный Мир Сметана 25%, Яйцо Куриное, Тыква Запеченная, Брынза. Lunch: Хурма, Банан, Яблоко Сезонное. Dinner: Помидоры, Укроп, Молочный Мир Сметана 25%, Творог 9%, Огурцы Кислого Рассола. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|