Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2223 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 141.32g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Dulano Fuet Extra, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Бананы, Якитория Акита Маки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Хлебница Булочка Улитка с Корицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|