Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 119.87g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Замороженная Малина, Банан, Активия Йогурт Натуральный , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Торт (без Глазури), Майонез, Свинина, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Ферма Сыр Фета, Котлета Куриная. Dinner: Lactis Сметана 10%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Карп Жареный, Белый Рис, Морковь, Картошка Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|