Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
898 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 53.21g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Постный Борщ, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|