Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 73.66g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо. Dinner: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Зеленое Яблоко, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulka.88's Weight History
|