Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 64.53g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо. Lunch: Лента Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Свекла Вареная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|