Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 88.74g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Кофе, Сырники Домашние, Геркулесовая Каша с Курагой. Lunch: Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами, Кижуч, Гречка Отварная. Dinner: Алые Паруса Капуста Провансаль , Жареная Картошка с Грибами, Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Snacks/Other: Чай, Yogurt Shop Домашний Мацони , Сырники Домашние. more...
|
|
362 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|