Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2102 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 109.88g | Carbs: 217.16g.
Breakfast: Блины из Цельнозерновой Муки, Лито Отруби с Яблоком, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, ВкусВилл Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Lunch: Блины из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|