|
Вчера я ушла в отрыв. Вино, сыр , углеводы, овощи- полная вакханалия😂🥂. Но на душе было хорошо. Весы показали +1 кг, думала будет хуже. В жизни так необходимы маленькие радости , душевная атмосфера, иногда можно себе позволить - распуститься😂😂😂. Наслаждайтесь друзья жизнью, иногда нарушайте правила , жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Главное это мера. Остановится, выдохнуть и снова на путь истинный.
|
96.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 108.12g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zott Monte Maxi, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Виктория Винегрет, Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Крыло, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: ФЭГ Огурцы Малосольные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|