Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 100.92g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Мистраль Пшеничная Каша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Груши. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|