Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 73.76g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Булкин Плетенка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Варенье. Lunch: Варенье, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Капуста Тушеная, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, GEON Excellent Whey Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaAzarr's Weight History
|